Fastendialogreise: Zeit der Achtsamkeit
Prioritäten in meinem Leben: Bist du die Nr. 1 oder ist es die Arbeit, sind es die Kinder? WFIM, wenn ich diese Frage höre?
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Freiwilliges Verzichten
Fasten-Dialogreise: Zeit der Achtsamkeit
Zum Fasten gehört ganz wesentlich freiwilliges Verzichten. Wie ging es mir in der Vergangenheit, wenn ich auf etwas freiwillig verzichtet habe? WFIM, wenn ich mir das vergenwärtige?
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Aschermittwoch – Fasten
Fasten-Dialogreise: Zeit der Achtsamkeit
Was verbinde ich für mich mit der Fastenzeit? Was bedeutet Fasten für mich? WFIM, wenn ich an die Fastenzeit denke?
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Fasten-Dialogreise 2016
Fastenzeit – eine Zeit der Achtsamkeit
Wir sind oft von vielen Dingen beeinflusst, die uns belasten, ablenken, Sorgen machen, die uns aufgedrängt werden. So weichen wir manchmal von der richtigen Richtung ab. Die Fastenzeit soll uns an jene 40 Tage erinnern, die Jesus betend in der Wüste verbrachte. Die Fastenzeit soll in diesem Sinne für uns eine Zeit der Achtsamkeit für jene Dinge, die unsere Seele und unser Herz wirklich benötigt, sein. Achtsamkeit ist Bewusstheit, ein Gegenwärtig-Sein, eine Haltung voller Aufmerksamkeit. Achtsamkeit dringt zum wirklich Wichtigen vor, zur Selbsterkenntnis und zur Anteilnahme.
In dieser Fastenzeit wird auf diesem Blog eine Fasten-Dialogreise veröffentlicht, die sich mit folgenden Themen auseinandersetzt:
- Woche ab Aschermittwoch: Fasten bedeutet sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren.
- Woche: Achtsamkeit unserem Partner, der Partnerin gegenüber.
- Woche: Achtsamkeit für unsere Beziehungen.
- Woche: Achtsamkeit für die Liebe.
- Woche: Achtsamkeit für unsere Schöpfung.
- Woche: Achtsamkeit für jene Dinge, die unser Leben belasten.
- Woche bis Ostern: Achtsamkeit für meinen eigentlichen Sinn des Lebens.
Wir wünschen allen Dialogreisenden eine gesegnete und beziehungsreiche Vorbereitungszeit auf Ostern.
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Evi und Gerhard Kerschner, Mattersburg
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Gemeinsam Wohnen
Im Wohnen begegnen sich zwei Menschen auf intensive Art und Weise. Wohnen ist ein Ort der Begegnung. Im Wohnen spiegeln sich unsere tiefsten Bedürfnisse wider. Für Paare ist es wichtig, diese Bedürfnisse zu kennen und mit dem Partner, der Partnerin zu teilen.
– Im Wohnen spiegeln sich tiefe menschliche Bedürfnisse wider. WFIM bei dieser Aussage?
– Wie wichtig ist mir das Wohnen? Welche Wohnbedürfnisse habe ich? WFIM dabei, wenn ich Dir das sage?
– Wie geht es mir mit unserer Wohnung/unserem Haus, wenn ich darin an unsere Orte der Begegnung, aber auch an die Orte des Alleinseins und des Rückzugs denke? WFIM bei meiner Antwort?
– Wie behaglich finde ich unsere vier Wände? Würde ich gerne etwas ändern? WFIM, wenn ich daran denke?
– WFIM, wenn ich an unsere derzeitige Wohnsituation als Familie mit Kindern/als Paar ohne Kinder denke?
– Unterschiedlich Wohnbedürfnisse, unterschiedlicher Geschmack beim Einrichten. WFIM dabei?
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Mit dir lachen
Mit dem Partner lachen zu können – über sich selbst, über sich als Paar – erleichtert vieles. Denn „Lachen als die beste Medizin“ gilt auch in der Paarbeziehung. So schlagen wir vor, die Kräfte des Humors in der Partnerschaft am Beginn der Faschingszeit zu mobilisieren. Denn: „Am Anfang war das Lächeln.“
– Lachen ist die beste Medizin, heißt es. WFIM, wenn ich dabei an unsere Paarbeziehung denke?
– Welchen Stellenwert hat der Humor und die Heiterkeit in unserer Paarbeziehung? WFIM bei meiner Antwort?
– Lachen und Liebe haben viel miteinander zu tun, denn Humor ist eine Sprache des Herzens. WFIM bei dieser Aussage?
– Gemeinsam lachen: wann haben wir das letzte Mal gemeinsam gelacht? WFIM, wenn ich daran denke?
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Vorausschau auf 2016
Ich schaue nach vor auf das nächste Jahr. WFIM?
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Rückblick auf 2015
Ich blicke zurück auf das vergangene Jahr. WFIM?
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Stellenwert des Dialogs
Advent-Dialogreise 2015
Welchen Stellenwert soll der Dialog nach dieser Dialogreise in unserem (meinem) Leben haben? Welche Gefühle spüre ich dabei?
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Gottes Liebe wird Mensch
Advent-Dialogreise 2015
Was ist mein stärkstes Gefühl, wenn ich daran denke, dass Gott / Gottes Liebe in mir Mensch geworden ist?
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Meine Weihnachtswünsche
Advent-Dialogreise 2015
Mit diesem Liebesbrief überbringe ich dir meine Weihnachtswünsche! Wie fühle ich mich dabei?
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Segen
Advent-Dialogreise 2015
Was ist in diesem Advent in mir (und in unserer Beziehung) für mich zum Segen geworden? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das schreibe?
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Deine Zärtlichkeit
Advent-Dialogreise 2015
Wie erlebe ich dein Umarmen oder deine körperliche Zuwendung? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Freude an unserem Miteinander
Advent-Dialogreise 2015
Wodurch habe ich besondere Freude in unserem Miteinander erlebt? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Wertschätzung
Advent-Dialogreise 2015
Das Begegnen, einander Begrüßen und Umarmen macht uns glücklich – wir spüren förmlich die „guten Schwingungen, den guten Geist“. Von dieser Freude erfüllt, geben wir diese Fülle als „Segen“ weiter – wir schenken Wertschätzung, Lob und Bestätigung – so werden wir füreinander zum Segen.
Erleben wir nicht auch immer wieder durch positives Zusagen ganz viel Freude, weil jemand an uns glaubt, uns etwas zutraut und ganz speziell in großer Be-GEIST-erung?
Lk 1,39-45
39 In jenen Tagen machte sich Maria auf den Weg und eilte in eine Stadt im
Bergland von Judäa.
40 Sie ging in das Haus des Zacharias und begrüßte Elisabet.
41 Als Elisabet den Gruß Marias hörte, hüpfte das Kind in ihrem Leib. Da wurde Elisabet vom Heiligen Geist erfüllt
42 und rief mit lauter Stimme: Gesegnet bist du mehr als alle anderen Frauen und gesegnet ist die Frucht deines Leibes.
43 Wer bin ich, dass die Mutter meines Herrn zu mir kommt?
44 In dem Augenblick, als ich deinen Gruß hörte, hüpfte das Kind vor Freude in meinem Leib.
45 Selig ist die, die geglaubt hat, dass sich erfüllt, was der Herr ihr sagen ließ.
Wo in letzter Zeit habe ich Wertschätzung oder Bestätigung von dir erfahren? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Ein gelungenes Weihnachtsfest
Advent-Dialogreise 2015
Was gehört für mich zu einem gelungenen Weihnachtsfest? Wie fühle ich mich bei meinen Überlegungen?
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Advent- und Weihnachtsrituale
Advent-Dialogreise 2015
Im Advent und zu Weihnachten pflegen wir viele Rituale. Wie fühle ich mich, wenn ich an unsere (meine) Art des Feierns (in der Familie) denke?
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Ich vergebe dir
Advent-Dialogreise 2015
Wie fühle ich mich, wenn ich dir Vergebung schenke ? Beschreibe deine Gefühle möglichst ausführlich.
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Du vergibst mir
Advent-Dialogreise 2015
Wie fühle ich mich, wenn du mir Vergebung für eine Fehlleistung oder eine dir zugefügte Verwundung schenkst? Beschreibe deine Gefühle möglichst ausführlich.
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Schranken auf dem Weg
Advent-Dialogreise 2015
Was behindert mich immer wieder, dir (Freunden, Bekannten etc.) liebevoll und zärtlich zu begegnen? Wie fühle ich mich, wenn ich mir das bewusst mache?
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Dankbar sein
Advent-Dialogreise 2015
Wofür bin ich heute in unserem Miteinander besonders dankbar? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Sich der Liebe im Alltag zuwenden
Advent-Dialogreise 2015
Die Zuhörer wollten konkrete Anleitungen für ihr Handeln. Johannes sagt uns, dass es nicht notwendig ist, aus dem normalen Alltag auszusteigen. Es gibt im Alltag genug Möglichkeiten, sich Gott (der Liebe) zuzuwenden. Das gilt auch für unsere Ehe und unsere Beziehungen.
Lk 3,10-18
10 In jener Zeit fragten die Leute Johannes den Täufer: Was sollen wir also tun?
11 Er antwortete ihnen: Wer zwei Gewänder hat, der gebe eines davon dem, der keines hat, und wer zu essen hat, der handle ebenso.
12 Es kamen auch Zöllner zu ihm, um sich taufen zu lassen, und fragten: Meister, was sollen wir tun?
13 Er sagte zu ihnen: Verlangt nicht mehr, als festgesetzt ist.
14 Auch Soldaten fragten ihn: Was sollen denn wir tun? Und er sagte zu ihnen: Misshandelt niemand, erpresst niemand, begnügt euch mit eurem Sold!
15 Das Volk war voll Erwartung und alle überlegten im Stillen, ob Johannes nicht vielleicht selbst der Messias sei.
16 Doch Johannes gab ihnen allen zur Antwort: Ich taufe euch nur mit Wasser. Es kommt aber einer, der stärker ist als ich, und ich bin es nicht wert, ihm die Schuhe aufzuschnüren. Er wird euch mit dem Heiligen Geist und mit Feuer taufen.
17 Schon hält er die Schaufel in der Hand, um die Spreu vom Weizen zu trennen und den Weizen in seine Scheune zu bringen; die Spreu aber wird er in nie erlöschendem Feuer verbrennen.
18 Mit diesen und vielen anderen Worten ermahnte er das Volk in seiner Predigt.
Wenn ich auf diesen Tag schaue, wo habe ich aus unserer Liebeskraft gehandelt, sodass es mich glücklich gemacht hat? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Der Liebe den Weg bereiten
Advent-Dialogreise 2015
„Bereitet dem Herrn / der Liebe den Weg“
In welcher Situation der letzten Zeit hast du mir geholfen, den Weg der Liebe zu erkennen? Welche Gefühle leben da in mir?
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Bedingungslose Liebe
Advent-Dialogreise 2015
Wie fühle ich mich, wenn ich mir bewusst mache, dass ich zu deinem Heil beitrage durch mein bedingungsloses Lieben?
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Wegbereiter sein
Advent-Dialogreise 2015
Wegbereiter zu sein für dich heißt für mich …
Wie fühle ich mich, wenn ich mir das überlege und dir mitteile?
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Warten können
Advent-Dialogreise 2015
Advent – Zeit der Erwartung. Was hilft mir, in einem gewissen Bereich geduldig zu sein, wenn du in einem anderen Tempo unterwegs bist? Wie fühle ich mich, wenn ich mir das bewusst mache?
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Von Gott geliebt
Advent-Dialogreise 2015
8. Dez. – Hochfest der ohne Erbsünde empfangenen Jungfrau und Gottesmutter Maria
Dieses Fest zeigt am Beispiel von Maria, dass wir alle von Beginn unserer Empfängnis an mit absoluter Liebe von Gott geschaffen und gewollt sind!
Wie fühle ich mich bei dem Gedanken, dass ich aus dieser absoluten Liebe geschaffen bin und wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Mit mir selbst in Berührung kommen
Advent-Dialogreise 2015
Denken wir an die unterschiedlichen Bereiche unserer Beziehung (z.B. Geld, Gesundheit, Verwandtschaft, Beziehung zu den Kindern, Beruf, Sexualität etc.)
In welchem dieser Bereiche bin ich in letzter Zeit am stärksten mit mir selbst in Berührung gekommen und habe dadurch Heil erfahren? Wie fühle ich mich, wenn ich daran denke?
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Wie Nikolaus Licht für andere sein
Advent-Dialogreise 2015
Umkehr und Taufe zur Vergebung der Sünden meint „mit mir selbst in Berührung kommen und dadurch heil werden“. Damit werden wir Weg-Bereiter füreinander.
Lk 3,1-6
1 Es war im fünfzehnten Jahr der Regierung des Kaisers Tiberius; Pontius Pilatus war Statthalter von Judäa, Herodes Tetrarch von Galiläa, sein Bruder Philippus Tetrarch von Ituräa und Trachonitis, Lysanias Tetrarch von Abilene;2 Hohepriester waren Hannas und Kajaphas. Da erging in der Wüste das Wort Gottes an Johannes, den Sohn des Zacharias.3 Und er zog in die Gegend am Jordan und verkündigte dort überall Umkehr und Taufe zur Vergebung der Sünden.4 (So erfüllte sich,) was im Buch der Reden des Propheten Jesaja steht:Eine Stimme ruft in der Wüste: / Bereitet dem Herrn den Weg! / Ebnet ihm die Straßen!5 Jede Schlucht soll aufgefüllt werden, / jeder Berg und Hügel sich senken. Was krumm ist, soll gerade werden, / was uneben ist, soll zum ebenen Weg werden.6 Und alle Menschen werden das Heil sehen, das von Gott kommt.
Heute feiern wir das Fest des hl. Nikolaus. Er hat durch sein konkretes Handeln Licht in die Welt gebracht und somit die Liebe Gottes weitergegeben. Wie möchte ich in nächster Zeit Licht für dich sein und mich für ein liebevolles Miteinander entscheiden? Wie fühle ich mich, wenn ich daran denke?
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Zeit
Advent-Dialogreise 2015
Zeit füreinander zu haben und dabei Zeit für sich selbst zu finden, ist ein Spannungsfeld in unserer Beziehung. Welche Gefühle leben in mir, wenn ich daran denke, im Advent verantwortlich mit meiner Zeit umzugehen? Wie fühle ich mich bei meiner Antwort?
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Heilung
Advent-Dialogreise 2015
In Vers 28 heißt es „…denn eure Erlösung ist nahe“. Durch welche Erfahrungen in der letzten Zeit habe ich an Heilung glauben können? Wie fühle ich mich, wenn ich daran denke?
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Meine Welt bricht zusammen
Advent-Dialogreise 2015
Wenn „meine Welt“ zusammengebrochen ist, weil ich verletzt habe oder verletzt worden bin. Was hilft mir, diesen Zustand zuzulassen? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Enttäuschung
Advent-Dialogreise 2015
Wodurch habe ich dich in letzter Zeit enttäuscht? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Vertrauen
Advent-Dialogreise 2015
Wodurch erlebte bzw. erlebe ich ein offenes und vertrauensvolles Miteinander? Wie fühle ich mich, wenn ich mir das bewusst mache?
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Liebevolles Miteinander
Advent-Dialogreise 2015
Was sind meine Sehnsüchte und Hoffnungen für ein liebevolles Miteinander im Advent? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Achtsamsein im Advent
Advent-Dialogreise 2015
Drastische Bilder hören wir heute im Evangelium. Das Ende der Zeit und der Übergang zu einer vollendeten Schöpfung wird festgemacht im Bild chaotischer irdischer Zustände. Wir selbst erleben ähnliche „Zustände“, wenn wir uns verletzt fühlen, hintergangen oder enttäuscht erleben – wir sagen: „es bricht eine Welt zusammen“. Im Vers 34 wird geschildert, dass wir in Gefahr sind, die Zeichen der Zeit nicht zu erkennen. Doch diese Gefahr können wir überwinden, wenn wir wachsam und aufmerksam leben und unsere gewohnten Verhaltensmuster immer wieder reflektieren.
Lk 21, 25-28.34-36
25 Es werden Zeichen sichtbar werden an Sonne, Mond und Sternen, und auf der Erde werden die Völker bestürzt und ratlos sein über das Toben und Donnern des Meeres. 26 Die Menschen werden vor Angst vergehen in der Erwartung der Dinge, die über die Erde kommen; denn die Kräfte des Himmels werden erschüttert werden. 27 Dann wird man den Menschensohn mit großer Macht und Herrlichkeit auf einer Wolke kommen sehen.28 Wenn (all) das beginnt, dann richtet euch auf, und erhebt eure Häupter; denn eure Erlösung ist nahe.34 Nehmt euch in Acht, dass Rausch und Trunkenheit und die Sorgen des Alltags euch nicht verwirren und dass jener Tag euch nicht plötzlich überrascht,35 (so) wie (man in) eine Falle (gerät); denn er wird über alle Bewohner der ganzen Erde hereinbrechen. 36 Wacht und betet allezeit, damit ihr allem, was geschehen wird, entrinnen und vor den Menschensohn hintreten könnt.
Was heißt es für mich, dir im Advent besonders achtsam und wachsam zu begegnen? Wie fühle ich mich, wenn ich dir das mitteile?
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Was ist mir wichtig?
Was brauche ich wirklich und worauf könnte ich verzichten? WFIM, wenn ich dir das mitteile?
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Mein stärkstes Gefühl heute
Ich möchte dir nahe kommen und teile dir ein Gefühl mit, das mich heute am stärksten bewegt hat.
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Dialogreise: Werte
– Welche Werte sind für mich besonders wichtig? WFIM, wenn ich dabei an unser alltägliches Beziehungsleben denke?
– WFIM, wenn wir in unseren vorrangigen Werten, unseren Prioritäten, übereinstimmen?
– Ich werde daran gehindert, etwas zu verwirklichen, das mir besonders wichtig ist. WFIM in dieser Situation?
– Mir ist etwas anderes wichtiger als dir und wir geraten deshalb in Konflikt miteinander. WFIM dabei?
– Für mich wichtige Dinge geraten in unserem Beziehungsalltag immer wieder ins Hintertreffen. WFIM, wenn ich daran denke?
– Ich stelle dir zuliebe etwas zurück, was mir sehr wichtig ist. WFIM dabei?
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Liebe öffnet Türen
„Liebe öffnet Türen“. WFIM, wenn ich diesen Satz höre?
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Unterwegs sein
– Bin ich im Urlaub gerne unterwegs? WFIM bei meiner Antwort?
– WFIM, wenn ich von zu Hause ungewollt weg bin, weil die Umständees erfordern?
– Ich bin ohne Dich unterwegs. WFIM in dieser Situation?
– Wie geht es mir, wenn Du ohne mich unterwegs bist? WFIM dabei?
– Wie erlebe ich es, wenn wir beide gemeinsam unterwegs sind? WFIM dabei?
– Unsere Beziehung ist ein Miteinander-Unterwegs-Sein. WFIM bei dieser Aussage?
– Ich wäre gerne unterwegs, bin aber daran durch die Lebensumstände gehindert. WFIM, wenn ich daran denke?
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Begegnungen mit Spuren
Beim Nachdenken darüber, welche Menschen für mich, für meine Lebensgeschichte bedeutsam geworden sind, fallen mir zunächst die Menschen der ersten Jahre ein: Mutter, Vater, Geschwister. Und dann die Menschen außerhalb der Familie. Alle haben Spuren in mir hinterlassen, freudige, fördernde und schmerzvolle, sogar lebensgefährdende, schöne und hässliche. Wer hat meine Begabung entdeckt und gefördert, wer hat mich enttäuscht, attackiert, missbraucht, wer war in schwerer Stunde bei mir? In wessen Leben habe ich Leid gebracht, wem bin ich beigestanden?
– An welche Menschen denke ich gerne, was habe ich ihnen zu verdanken? WFIM dabei?
– Welche Menschen haben schmerzhafte Spuren in mir hinterlassen? WFIM, wenn ich daran denke?
– Wie geht es mir, wenn ich an Menschen denke, denen ich Leid zugefügt habe? WFIM, wenn ich mir das vergegenwärtige?
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Neubeginn
WFIM, wenn etwas Neues beginnt?
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Urlaub und Erholung
– Wann war ich das letzte Mal so richtig erholt? WFIM, wenn ich daran denke?
– Wann habe ich Dich das letzte Mal so richtig erholt erlebt? WFIM, wenn ich mich daran zurückerinnere?
– Was brauche ich vor allem zur Erholung? Was ist für mich Erholung? WFIM, wenn ich mir das bewusst mache?
– Wenn ich vergleiche, was Du vor allem zur Erholung brauchst und was ich vor allem brauche: WFIM, wenn ich den Vergleich anstelle?
– Was erhoffe ich mir für unsere Beziehung, wenn wir beide erholt sind? WFIM, wenn ich diese Frage beantworte?
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Zuhören
WFIM, wenn ich an eine Situation denke, in der ich mich von dir gehört / nicht gehört gefühlt habe? WFIM, wenn ich dir das mitteile?
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Urlaub
WFIM, wenn ich an den bevorstehenden / vergangenen Urlaub mit dir denke?
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Unsere Freizeit
Freizeit ist Freiheit von bindenden Verpflichtungen. Sie ist arbeitsfreie Zeit. Sie steht für Erholung von den Anstrengungen beruflicher und sonstiger Obliegenheiten zur Verfügung. Und noch allgemeiner: Freizeit ist das Heraustreten aus der Mühe und der Routine des Alltags. Und Freizeit für uns – das ist wie ein Besuch auf einer Insel, die wir gemeinsam erleben und ansteuern dürfen.
– Was bedeutet Freizeit für mich und was bedeutet sie für unsere Paarbeziehung? WFIM bei meiner Antwort?
– Wie verbringe ich meine Freizeit bzw. wie verbringen wir unsere gemeinsame Freizeit? Wie empfinde ich sie? WFIM, wenn ich daran denke?
– Welche Rolle spielen Du und ich in unserer Freizeit (Planung, Ideen, Bedürfnisse …). Welchen Stellenwert hat Gott in ihr? WFIM bei meiner Antwort?
– Welche gemeinsamen Freizeitbeschäftigungen und Hobbys haben wir? Nach welchen Freizeitbeschäftigungen mit Dir sehne ich mich? WFIM bei meiner Antwort?
– Was hilft mir, meine und unsere Freizeit bewusster zu leben? WFIM bei meiner Antwort?
– Freizeit für mich und unsere gemeinsame Freizeit im Paar? Wie geht es uns damit? WFIM, wenn ich das höre?
– Wie geht es mir mit ganz spontaner, zufälliger Freizeitgestaltung und wie mit bewusster Schaffung und Planung der Freizeit? WFIM, wenn ich Dir dies mitteile?
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Sommer
WFIM, wenn ich an den Sommer denke?
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Es geht dir nicht gut
WFIM, wenn ich bemerke, dass es dir schlecht geht?
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Begleitdialoge schreiben
WFIM, wenn ich für ein Paar einen Begleitdialog während des Wochenendes schreibe?
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Dialogreisen 