Wochenthema Wut: ein verpöntes und geächtetes Gefühl

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Angeregt durch das Buch der Psychiaterin Heidi Kastner aus Linz „Wut – Plädoyer für ein verpöntes Gefühl“ und ihrem Vortrag hiezu im kirchlichen Bildungshaus  Puchberg bei Wels sind wir auf das Thema „Wut: ein verpöntes und geächtetes Gefühl. Wie gehen wir damit um?“ gestoßen. Sie stellt darin die Frage: Darf Wut sein?

Ja, sie soll sogar, sagt sie. In unserer Gesellschaft ist Wut geächtet und negativ bewertet. Wer dieses Gefühl immer im Zaum hält, schafft sich andere Ventile, flüchtet sich in Zynismus, beleidigt und entwertet andere, flüchtet sich in psychosomatische Erkrankungen und in chronisches Gekränktsein, sehr zum Schaden für ein gelingendes Zusammenleben in der Partnerschaft, in der Familie. Sie meint damit, dass wir Wut wahrnehmen und sie ansprechen sollen, von wem immer sie ausgeht.

– WFIM, wenn ich den Satz lese: „Wer seine Wut ständig unterdrückt, macht sich und andere unglücklich.“

– Wut, ein verpöntes Gefühl. Darf für mich Wut sein? WFIM, wenn ich dir das sage?

– Nehme ich meine Wut wahr? Wie spüre ich meine Wut? Wie gehe ich mit meiner Wut um? WFIM, wenn ich mir das bewusst mache?

– Wer beziehungsweise was macht mich wütend? WFIM, wenn ich daran denke?

– Wie wirkt sich meine und deine Wut auf unsere Beziehung aus? WFIM bei meiner Antwort?

Viel Freude beim Schreiben und Austauschen!

Bild: pixabay

Stärkstes Gefühl

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Mein stärkstes Gefühl heute war _______. WFIM, wenn ich dir das mitteile?

Viel Freude beim Schreiben und Austauschen.

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Ängste der Kindheit

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An welche Angst aus meiner Kindheit erinnere ich mich heute noch? Welche Gefühle entdecke ich da?

Viel Freude beim Schreiben und Austauschen!

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Dialogschreiben

Ist die Beschreibung meiner Gefühle im Dialog für mich leicht? WFIM, wenn ich dir das mitteile?

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Viel Freude beim Dialogieren!

Angst überwinden

Beherzt ist nicht, wer keine Angst kennt, beherzt ist, wer die Angst kennt und sie überwindet. (Khalil Gibran)

WFIM bei diesem Gedanken?

Hängebrücke

Viel Freude beim Dialogieren!

Bild: Friedrich Böhringer

Wörter für meinen Ärger

Welches Gefühl aus der Familie des Ärgers habe ich heute erlebt? WFIM, wenn ich dir das mitteile?

Gefühlsfamilie Ärger

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Viel Freude beim Dialogieren!

Wörter für meine Freude

Welches Gefühl aus der Familie der Freude habe ich heute erlebt? WFIM, wenn ich dir das mitteile?

Freude

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Viel Freude beim Dialogieren!